Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nhưng chúng lại thường bị bỏ qua trong chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Dưới đây là một số thói quen phổ biến có thể gây hại cho mắt mà bạn nên tránh:

1. Dùng điện thoại, máy tính quá lâu

Thói quen làm việc liên tục trước màn hình mà không nghỉ ngơi dễ dẫn đến hội chứng mỏi mắt kỹ thuật số. Ánh sáng xanh từ các thiết bị này cũng có thể gây hại cho võng mạc.

2. Không đeo kính bảo vệ khi ra nắng

Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có thể gây hại cho mắt, gây ra các bệnh như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Nên đeo kính râm khi ra ngoài trời để bảo vệ mắt.

3. Chà xát mắt thường xuyên

Chà xát mắt có thể làm tổn thương giác mạc, gây ra nhiễm trùng hoặc làm mắt bị kích ứng. Hãy tránh thói quen này và sử dụng thuốc nhỏ mắt khi cần thiết.

4. Không đủ giấc

Ngủ không đủ giấc làm mắt mệt mỏi, khô và đỏ, từ đó giảm hiệu suất làm việc của mắt và gây khó chịu.

5. Không đi khám mắt định kỳ

Việc bỏ qua kiểm tra mắt định kỳ khiến bạn khó phát hiện sớm các bệnh lý mắt như cận thị, loạn thị hay các bệnh nguy hiểm hơn như đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp.

Giải Pháp Chăm Sóc Mắt Hiệu Quả

Để giảm bớt các tác động tiêu cực từ thói quen sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể sử dụng Cốm sáng mắt KOCATHI của Dược phẩm Hưng Việt. Sản phẩm cung cấp các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe mắt, giảm mỏi mắt, khô mắt và hỗ trợ cải thiện thị lực.

KOCATHI là lựa chọn tối ưu dành cho những ai muốn bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đặc biệt là những người thường xuyên làm việc với máy tính hoặc gặp các vấn đề về mỏi mắt, khô mắt. Sử dụng hàng ngày để đôi mắt luôn sáng khỏe!